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"वर्कआउट करना बहुत अच्छा है लेकिन अधिक काम करना एक मन की स्थिति है जिससे हम सभी को सावधान रहना चाहिए।" - अभिनेत्री सीरत कपूर
बॉलीवुड इंडस्ट्री एक ऐसी इंडस्ट्री है जो बाहर से ग्लैम, शोहरत और चमक से भरपूर है लेकिन हकीकत कभी-कभी बहुत अलग होती है। प्रसिद्धि और चमक के साथ, आपके मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत अधिक तनाव और दबाव भी आता है। इंडस्ट्री में बहुत कम लोग हैं जो इससे जुड़ी बातें शेयर करते हैं, और ऐसी ही एक विचारशील अभिनेत्री
बॉलीवुड इंडस्ट्री एक ऐसी इंडस्ट्री है जो बाहर से ग्लैम, शोहरत और चमक से भरपूर है लेकिन हकीकत कभी-कभी बहुत अलग होती है। प्रसिद्धि और चमक के साथ, आपके मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत अधिक तनाव और दबाव भी आता है। इंडस्ट्री में बहुत कम लोग हैं जो इससे जुड़ी बातें शेयर करते हैं, और ऐसी ही एक विचारशील अभिनेत्री हैं सीरत कपूर। अभिनेत्री, जिसकी सोशल मीडिया पर बड़ी फैन फोल्लोविंग हैं, उनके पास अपने प्रशंसकों के साथ साझा करने के लिए हमेशा कुछ बहुत ही दिलचस्प चीजे होती है।
सीरत जो फिटनेस के मामले में बहोत सतर्क है, हमेशा अपने एक्सरसाइज वीडियो साझा करती है और मानसिक स्वास्थ्य और इसके महत्व के बारे में बात करती देखी गई है।
बॉलीवुड उद्योग जिस मौजूदा दौर से गुजर रहा है इसे देखते सीरत कहती हे , "ऐसे आज कल के युवा जीवन के नुकसान को देखना बहुत दुर्भाग्यपूर्ण और निराशाजनक है। आज, फिट होने का अर्थ गलत समझा गया है जो सिर्फ टोंड बॉडी तक सीमित हो गया है, लेकिन इसके साथ आपकी मेन्टल हेल्थ का भी ध्यान रखना जरुरी हे।"
इस पर और बात करते हुए, सीरत कहती हे "वर्क आउट करना बहुत अच्छा है, लेकिन अधिक एक्सरसाइज करना अच्छा नहीं होतेहोते और इससे कुछ भी हो सकता हे और हम सभी को सावधान रहना चाहिए। हमें अपने विचारों पर ध्यान देना शुरू करना चाहिए, जो हम खुद से और दूसरों से कहते हैं। अपने आप को भावनाओं व्यक्त करना चाइये। एक-दूसरे के प्रति संवेदनशील श्रोता बनें क्योंकि जीवन सभी के लिए कठिन है और हर कोई सीख रहा है कि कैसे सामना करना है और अपने आंतरिक संघर्षों से ऊपर उठना है। कोई दो लोग एक जैसे नहीं होते हैं और ना ही उनके हालात। तो आइए होशपूर्वक दूसरे के लिए जगह बनाएं और दयालु बनें"
